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佛手瓜才是隐藏护心王!高硒高钾+5月鲜嫩期,3块钱吃出血管年轻感一勺盐吃多了，它能悄悄兜底。 很多人夏天下午犯虚、腿发沉、心口闷闷的，不一定是累，可能是轻度缺钾+低硒在联手捣乱。国内营养调查早说了：成年人平均钾摄入量不到推荐量的一半，钠却常年超标。佛手瓜胜在‘好消化、好入口、好坚持’——牙口差的老人炖汤软糯，是什么。
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三娃妈妈把佛手瓜切成星星、豆腐变伪芝士蛋糕:当代父母的'反凑合'... “没有她特别爱吃的菜，就是凑合”——这话不是孩子闹脾气，是真实反馈。一位三娃妈妈在朋友圈晒出一盘星星状佛手瓜炒肉，说完了。 刷短视频15分钟，够焖一锅杂粮饭；等地铁的3分钟，能想好明早的便当造型。真正的奢侈，不是天天吃鲍鱼，是愿意为一个人的食欲，多花三分钟摆盘说完了。
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夏季吃佛手瓜,养生又美味盛夏高温，人体出汗多，钾元素流失快。不少人靠天天吃西瓜消暑，却不知这会让脾胃变虚，身体乏力、精神不振。佛手瓜是夏季平价宝藏蔬菜，性质平和，不寒不燥，富含钾元素，能快速补充夏日出汗流失的体力。它还能健脾和胃、清爽解腻，不伤脾胃阳气。夏天常吃佛手瓜，清热不过于寒凉，补好了吧！
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