枸杞子泡水喝多了有什么反应

别再保温杯泡枸杞了!这几种搭配才真正补气血提到养生,很多人第一反应就是抓一把枸杞丢进保温杯。诚然,枸杞能滋补肝肾,但它偏于“补阴”。对于现代人常见的“气血两虚”——既怕冷又乏力、脸色蜡黄来说,单喝枸杞水就像给干涸的土地洒了几滴矿泉水,远远不够。想要真正补气血,关键在于“搭配”。今天就把中医私藏的几款等会说。

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枸杞泡水三大禁忌要牢记不过这小小的枸杞泡水,要是喝不对反而可能伤身,今天就来聊聊三个必须注意的地方。很多人觉得枸杞是好东西就使劲放,其实这想法可不对。每天用枸杞泡水,量最好别超过20克,抓一小把就够了。体质偏热的朋友更得注意,喝多了容易上火,嘴巴长泡、喉咙疼都是常见的反应。而且枸杞后面会介绍。

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补肾别只盯枸杞!这果子才是“天然肾宝”,泡着喝,眼睛亮、腰不酸补肾效果比它们厉害多了——那就是桑葚。老辈人叫它"四月人参果",中医里更是用了上千年,既能补肝肾、填肾精,又能明目乌发。不管是经常腰酸腿软、眼睛干痒,还是总觉得累、头发早白,用它搭配着泡水喝,坚持一阵子,整个人都透着精气神。第一杯:桑葚枸杞茶——肝肾同补,眼睛不涩等会说。

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