怎么制作香蕉水还擦东西
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便秘别乱吃香蕉,脾胃虚才是主因,3杯“动力水”轻松通便拼命吃香蕉、喝凉茶,甚至自己买泻药吃。刚开始好像有用,时间一长,发现越来越不灵了,肚子还老是隐隐作痛,平时怕冷,吃一点东西就胀气。这还有呢? 是河里水够(津液充足),风也够劲(气足),船顺顺当当就下去了。而脾胃虚的人呢,一是“河里没水”(肠道干燥),二是“没风鼓帆”(气虚推不动)。..
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中老年朋友注意:少碰香蕉,多吃这3种高钾食物,腿脚有力气,精神更饱满!一说补钾,大家可能马上想到香蕉。特别是中老年人,每天一根香蕉仿佛成了健康标配。但其实啊,香蕉含糖量高,补钾效果远不如其他食物,吃多了反而可能影响血糖。钾这东西对身体太重要了,管着肌肉收缩、心跳节奏这些大事。年纪大了代谢变慢,钾容易流失却补得不够,腿脚发软、容易好了吧!
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10年便秘老毛病,这三个食疗方比吃药还管用!泻药那东西我可不敢总吃,香蕉加蜂蜜水也试过,刚吃那两天还挺管用,后来就没啥效果了。后来碰上个老中医,他跟我说了一句话,我记得特别清楚:“肠子不是靠拉的,得靠润的。”他给我推荐了几个食疗的小方子,我挑着试了试,喝了一个礼拜。你猜怎么着?每天早上到点儿就能上厕所,那感后面会介绍。
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