玉米粥怎么做好吃营养_玉米粥怎么做好吃有营养
118岁武术家每天一碗玉米粥,中午只吃七分饱,长寿秘诀朴素得让人意外早餐就是一碗玉米粥，不讲究花样，也不追求精细；中午只吃七分饱，碗筷一放便不再多动。玉米粥清淡易消化，七分饱则给肠胃留了余地。这些做法谈不上什么秘方，说白了就是管住嘴、不贪多，日复一日地坚持下来。把这两件事放在一起看，规律其实很清楚：动得勤，吃得少，心态平。每天打太是什么。
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十分钟快手农家玉米粥,找回熟悉的烟火暖意飘着人间烟火气的家常味道，总能悄然熨帖人心。今天要分享的这道带着旧日记忆的农家玉米糊，只用十分钟就能端上桌，亲手熬制的日常，就是最触手可及的小确幸。*食材准备(2-3人份)* · 主料：细玉米面80克· 辅料：清水1000毫升、碱面1小撮(可选，让香气更醇厚)、糖或盐适量· 搭配推是什么。
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用玉米面做蛋糕竟如此松软,还带着玉米甜香!周末在家翻冰箱，看见角落堆着半袋细玉米面——上次熬玉米粥剩的，再放下去要过期。正琢磨着怎么消灭它，突然想起朋友圈有人晒过玉米面蛋等我继续说。 老爸现在逢人就说：“我闺女做的玉米面蛋糕，比蛋糕店的还好吃！”听得我心里美滋滋的。其实哪有什么“不可能”的美食？不过是多试一次，把等我继续说。
中老年秋季养生看这里!莲藕润燥补水、助消化,代谢吃对太重要入秋后总想着找些清爽又温润的食材，莲藕就很贴合季节。老话讲“秋吃藕，百病不扰”，倒不是说它有啥特别功效，而是莲藕自带秋天的清润感，做法还特别多。想清爽开胃，就做凉拌藕片，脆生生的藕裹着香辣酱汁，配粥下饭都合适；想喝暖乎乎的汤，丢进玉米排骨汤里，炖到粉糯糯的，吸满肉香说完了。
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