节气养生饮品_节气养生培训
芒种湿气重易犯困,这几款家常养生茶祛湿解乏老少皆宜殊不知寒凉饮品只会加重体内湿寒，越喝身体越难受。其实不用复杂滋补，日常冲泡几款简单的草本养生茶，顺应芒种节气调理身体，温和清湿热、.. 没有养生壶可用沸水加盖焖泡20分钟； 5. 滤掉食材残渣，温热饮用，一天冲泡一剂即可。节气养生功效芒种多雨，脾胃最容易被湿气困住，这款茶饮是什么。
ˇωˇ
大寒时节“三不吃”,老祖宗的养生智慧别忽视大寒一到，一年中最冷的日子就来了。这时候咱们吃东西可得讲究，老辈人常说“大寒三不吃”，听着简单，其实都是顺应节气的养生门道，照着做才能暖暖和和过好冬。先说这头一样，生冷寒凉的东西绝对要忌口。大冷天里，冰饮料、刚从冰箱拿出来的水果，还有没热透的剩菜，看着可能馋人，但是什么。
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明日春分,无论贫富,记得3多吃3不吃,阳气足身体好,安康过春天春分快到了，白天黑夜一样长，天气不冷不热，正是调理身体的好时候。这时候养生得跟着节气走，既要让身体里的阳气好好生发，也得避开那些可能伤身的食物。先说3样要少吃的。太烫或者太冰的东西这段时间得控制控制，像火锅、麻辣香锅，还有刚从冰箱拿出来的饮料，吃多了容易让身体阴等会说。
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