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古代学功法先看体质!易筋经适合养生,鹰爪功专攻实战,你pick哪款?到底怎么选？看看古人的智慧：文弱书生多练易筋经调理脾胃，镖师武夫必学鹰爪功防身护体。现代人其实更幸福，完全可以混搭着来——早上打套易筋经唤醒身体，晚上用鹰爪功的抓坛功锻炼握力。就像非遗传承人说的："功夫没有高下，只有合不合适。你是想当个气血通畅的养生党，还是追好了吧！
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