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52岁袁立晒健身照,减肥成功小蛮腰抢镜,大方自曝体重袁立在健身房拍的照片里穿着白色运动背心和短裤。做拉伸时能看见腿上肌肉，肩膀和腰都比之前细多了。去年2月她去做头发，照片里脸和脖子等我继续说。 现在晒健身照又上了热搜。评论里大部分夸她励志，也有问减肥食谱的。她没详细说饮食，只提到健身配合。年龄超过50还能看到这么大的变化等我继续说。
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6个睡前拉伸动作,轻松改善假胯宽、圆肩驼背,紧致线条谁不曾一边熬夜刷手机，一边担忧自己变胖、线条走样？ 夜晚躺于床上刷至凌晨，清晨起不来、没精力运动；想减肥塑形，却又懒得去健身房、惧累好了吧！ 做一组温和拉伸，无需器械、不用起身，躺着就能拉伸塑形，既能缓解一日的疲劳，又能悄然收紧线条、瘦身减脂，比熬夜刷手机香太多！ 今日就将我好了吧！
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掌握正确拉筋方法,延缓你的羽毛球生涯坚持拉筋不仅可以增强身体的柔韧性，优美人体的曲线，还是减肥健身的必备哦。运动前的拉筋运动可以帮助我们打开肌肉避免再运动中受伤，在运动做拉伸运动可以帮助我们避免长肌肉，有时候久坐在办公室的白领们都可以做这套运动。今天小编整理了一套拉筋伸展运动给你们，放松韧带还有呢？
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来自喵星人的嘲讽:小胖子,羡慕我的身材吗?在这个“以貌取人”的时代，女孩子们的战场已经不再局限于颜值的比拼啦，战火已经蔓延到身材的PK。“减肥健身”已经成为精致猪猪女孩的必修课，健身房撸铁、室外跑步、瑜伽，力量和柔韧性一个都不能输。若论柔韧性，喵星人可以说具有碾压性的优势，甚至可以拉伸到你想不到的形等会说。
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