提肛运动对前列腺的好处
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每晚睡前做1次提肛运动,坚持3个月,身体会有啥变化?医生说他前列腺有点问题，让他多留意。老张没舍得花大钱买一堆保健品，只是听从医生的建议，每天晚上上床前多做了一个看似不起眼的小动作——提肛运动。他一开始半信半疑，没想到坚持不到两个月，夜里起夜的次数就减少了，便秘的情况也有所缓解，就连老伴都说他这阵子脾气都变好等我继续说。
医生揭秘:每晚睡前做提肛运动,不久后将有4大改善医生说前列腺有点问题，让他早点注意。老张没舍得花大钱买一堆保健品，只是在医生建议下，每晚上床前多做了一件“看不见”的小动作—提肛运动。他原本半信半疑，没想到坚持不到两个月，夜里起夜次数少了，便秘也缓解了，连老伴都说他这阵子脾气都变好了。这真是巧合，还是提肛运动好了吧！
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男性护腺不用愁!“慢跑+提肛”坚持1个月,排尿顺畅不憋胀减轻前列腺的充血压力；同时，慢跑能调节体内激素水平，减少导致前列腺增生的雄性激素分泌，从根源上延缓前列腺变大。再看提肛运动。提肛练的是盆底肌，而前列腺正好"坐"在盆底肌上，就像被一张"肌肉网"托着。随着年龄增长，盆底肌会松弛，对前列腺的支撑力下降，容易导致前列腺位置还有呢？
原创文章，作者：天源文化企业宣传片拍摄，如若转载，请注明出处：https://www.q180.cn/5aldsshm.html
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