读书分享会10分钟演讲稿
从害怕社交到演讲冠军,内向女孩用这5个方法突破自我还有三分钟轮到她上台，可她盯着镜子里那个嘴唇发颤的自己，突然想起初中时被全班哄笑的场景——那天她鼓足勇气竞选学习委员，刚说出“大家好”三个字，后排男生就怪声模仿，最后她是哭着跑下台的。“把‘演讲’变成‘分享’。”她想起上周在图书馆翻到的心理学文章，深吸一口气是什么。
曾经自卑到不敢说话,现在靠演讲激励上万人十六岁那年的班会课，林小满攥着发言稿的手指泛白，讲台下五十双眼睛像聚光灯烤得她头皮发麻。当她终于挤出几个含混的音节时，后排突然传好了吧！ 改变是从图书馆角落的旧收音机开始的。某个雨天，她偶然听到残疾人演讲家的故事——那个失去双臂的男人用脚写出工整板书，在万人礼堂里好了吧！
⊙０⊙
《一口万年:美食里的中华文明》:一口尝烟火,万卷读文明图书封面。出版社供图本书作者为北京师范大学历史学院副教授、《百家讲坛》主讲人李凯。《一口万年：美食里的中华文明》脱胎于《舌尖上的历史》系列讲稿，以23个饮食专题搭建叙事框架，覆盖蒸米、粥茶、涮肉、烤串、点心、面条等大众熟悉的吃食，从食材源流、烹饪技法、饮食等我继续说。
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