水果茶制作方法秋冬冷饮
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公认水果化痰王者!夏天多吃点,积攒多年老痰彻底排干净爱吃冷饮、熬夜上火的人，体内湿热堆积，肺里淤积大量陈年老痰，反反复复难以根除。多数人只会喝止咳化痰茶，治标不治本。老中医常说：痰多不用慌，枇杷是良方！枇杷被称为水果中的“化痰王”，性质微凉温润，入肺胃二经，能清热润肺、散结化痰，专门清理肺部和胸腔淤积的顽固老痰。夏说完了。
老一辈养胃良方!陈皮泡水疏通淤堵,赶走寒湿,暖胃又养脾胃不少人常年脾胃虚寒，体内湿气纠缠不散，一吃生冷瓜果、冷饮就胃痛胀气，大便黏马桶、四肢沉重乏力，舌苔白厚腻，尝试多种祛湿法子，要么药性等会说。 生姜陈皮暖胃茶食材：三年老陈皮3克、生姜2薄片、沸水500毫升制作过程：陈皮温水浸泡5分钟软化，轻轻刮去内层白瓤，减少苦涩味；生姜洗净去等会说。
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学会做它,再也不给孩子买冷饮,健康吃法get!先不说冷饮之寒对于脾胃的伤害，就说它那长长的配料表，有几个是咱们能看懂的？糖含量更是高得可怕。对于体质不怎么好的人，或者小孩子，冷饮真的要少吃。尤其是小孩，尽量不要吃。等天气热起来，可以在家里煮些水果茶，或者做一些凉粉、凉糕。这些做法，后面我都会和大家分享。今等我继续说。
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紫苏养生秘诀!90%人忽略的3种养胃吃法,脾胃一天比一天强 早上起来胃凉凉的？试试这个紫苏姜枣茶！把清水倒进锅里，丢几片姜和几颗红枣，小火咕嘟5分钟。煮好后滤掉渣子，温热着喝下去，千万别等凉了再喝。这茶特别适合经常吃冷饮、生瓜果的人，胃里像揣了个小暖炉，胀气打嗝全跑光。老人小孩晨起喝一小杯，胃口差、没食欲的毛病慢慢就等我继续说。
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