当归枸杞红枣养发饮效果分享
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被严重低估的养颜之宝!比当归滋润、白芍养肤,嫩到骨子里当归，胶质满满沁润肌底，皂角米拉丝养肤、桃胶补胶原，银耳润燥清肠，坚持吃淡化干纹，肌肤嫩到发光，温和不滋腻不挑体质1. 准备食材：桃胶15克、皂角米10克、干银耳1朵、红枣6颗、枸杞10克、冰糖20克(喜淡可减)、清水足量2. 预处理食材：桃胶用冷水浸泡12小时，泡发后反复揉搓洗净等会说。
女人想不显老补气血!每周一碗减龄汤养出迷人桃花脸养出白里透红的桃花脸，越喝越显年轻第四道：枸杞红枣银耳百合莲子羹(滋阴养血润肤养颜) 食材干银耳1朵、莲子20g、干百合15g、红枣6颗、枸杞10g、冰糖30g、清水适量详细制作过程1. 干银耳用清水泡发2小时，泡至完全舒展，去掉根部黄色硬蒂，撕成大小均匀的小朵，反复冲洗干净后面会介绍。
女人常吃这7道养血食谱,气血旺活力足,养出健康身体当归红枣乌鸡汤功效：补血养颜、温经散寒材料：乌鸡半只、当归10克、红枣8颗、枸杞15克、生姜3片做法： 1. 乌鸡切块焯水去腥，红枣去核备用； 2. 将所有材料放入砂锅，加清水没过食材，大火煮沸后转小火慢炖1.5小时； 3. 关火前加少许盐调味。小贴士：月经后连喝3天效果最佳，适合体质虚小发猫。
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